vendredi 5 septembre 2014

Dimanche 7 septembre 2014 : 36 èmes FOULÉES de SAINTE-MAURE-DE-TOURAINE

PROGRAMME : 5 épreuves (ouvertes à tous, licenciés ou non à la FFA)

09h20 : Petites Foulées (5 km) 1 boucle - né(e)s en 2000 et avant
09h20 : Foulées (10 km200) 2 boucles - né(e)s en 1999 et avant
09h30 : Semi-marathon Qualificatif - né(e)s en 1996 et avant
12h00 : Baby-Foulées (490m) 1 boucle - né(e)s en 2005 et après

12h15 : Mini-Foulées (980m) 2 boucles - né(e)s entre 2001 et 2004

mercredi 27 août 2014

Chaumussay : Dimanche, c'est la reprise!

Dimanche 31 Août aura lieu la première course de la rentrée. C'est à Chaumussay que cela se passe. Course enfant, 10km et 17km, découvrez le programme de la journée ici. Et bien sur un vide grenier accompagne l’événement.

lundi 25 août 2014

Fractionné : cinq séances à tout casser !

Gagner en vitesse grâce à un programme d’entraînement fractionné dynamique : Runners.fr propose cinq types de séances répondant à toutes les sensibilités et à toutes les attentes. Au boulot !

lundi 11 août 2014

Entraînement en côte

Runners.fr propose un article concernant l'entraînement en côte. Vous y découvrirez l'intérêt de ce type de séance et ses bénéfices potentiels. C'est à lire ici.